Σχέσεις: Κι όμως, ένας γάμος μπορεί να είναι υγιής για πάντα! Αρκεί να ξέρεις τους τρόπους...

Στην αρχή έρχεται ο έρωτα;, μετά ο γάμος, τα παιδιά, η καθημερινότητα, η ρουτίνα και φτάνει ένα πρωί που αναρωτιέσαι... αλήθεια, υπήρξα εγώ ερωτευμένος/η με αυτόν τον άνθρωπο;
Φυσικά και υπήρξες... Έχεις άλλωστε αποδείξεις γι' αυτό... Το πρώτο σας δώρο, που ακόμα φυλάς σε κάποιο συρτάρι σου, το χαμόγελο που δεν μπορείς να συγκρατήσεις κάθε φορά που σκέφτεσαι το πρώτο σας ραντεβού και φυσικά δυο βέρες, που γράφουν τα ονόματά σας και ακόμα επιμένεις να φοράς στο χέρι σου...
Κι όμως... τίποτα δεν είναι όπως τότε...
Από την άλλη, κάθε φορά που θα τύχει να δεις ένα ζευγάρι ρυτιδιασμένα χέρια, από δύο ανθρώπους με ασημί ή λευκά μαλλιά, που κρατιούνται σφιχτά, κάνοντας βόλτα και χαζεύοντας το ηλιοβασίλεμα, παραδέξου το... συγκινείσαι! Και αναρωτιέσαι πώς τα έχουν καταφέρει...
Κι όμως... υπάρχουν τρόποι, αρκεί να τους αντιληφθείς νωρίς!

1/ Ποιος σου είπε πως με τον γάμο έδεσες τον γάιδαρό σου;
Οι περισσότεροι άνθρωποι και κυρίως οι γυναίκες, μετά τον γάμο και ειδικά μετά την πρώτη εγκυμοσύνη, εγκαταλείπουν τον εαυτό τους.
Παίρνουν βάρος, κυκλοφορούν απεριποίητες και είναι πρώτα μανούλες, μετά καθαρίστριες, μετά εργαζόμενες, μετά, μετά μετά...
Και η γυναίκα; Πού πήγε αυτή; Που την άφησες, που την ξέχασες, που την πρόδωσες; 
Όχι μόνο για χάρη του συντρόφου σου, αλλά κυρίως για εσένα, την ίδια!
Και φυσικά αμέσως μετά για αυτόν... Που γνώρισε μια γυναίκα όμρφη, που φρόντιζε και αγαπούσε τον εαυτό της και ξαφνικά τα βράδια ξυπνάει και νομίζει πως δίπλα του κοιμάται ο Dumbo, το ελεφαντάκι! 
Πάρ' το αλλιώς όσο προλαβαίνεις...
Ξεκινήστε μαζί γυμναστήριο, τρέξιμο, χορό ή ότι άλλο σας αρέσει. Έτσι θα έχετε ένα κοινό hobby (πολύ σημαντικό για ένα ζευγάρι) και επιπλέον θα προσέχετε τους εαυτούς σας.
Αν καταφέρετε και μια υγιεινή διατροφή από κοινού τόσο το καλύτερο!

2. Έχετε από κοινού ένα οικονομικό πλάνο!
Ένα μεγάλο ποσοστό ζευγαριών, χωρίζει λόγω οικονομικών διαφωνιών. 
Πρόσεξε, όχι οικονομικών προβλημάτων. Γιατί τα οικονομικά προβλήματα, ένας δυνατός γάμος, μια λαηθινή αγάπη, μπορεί να τα αντέξει και να τα ξεπεράσει.
Η λάθος διαχείριση όμως, είτε από τη μία πλευρά είτε από την άλλη, μπορεί να αποβεί μοιραία για τη σχέση σας.
Έχετε ένα κοινό πλάνο και κοινούς στόχους, για τα έσοδα και κυρίως τα έξοδα της οικογένειας και ελαχιστοποιήστε τις πιθανότητες, να αντιμετωπίσετε πρόβλημα λόγω των οικονομικών σας διαφορών στη σχέση σας.  

3. Ξεκαθαρίστε μεταξύ σας εκ των προτέρων τους οικογενειακούς ρόλους.
Όλοι μας προερχόμαστε από μια οικογένεια, την οποία κουβαλάμε μαζί μας όταν φτιάχνουμε τη δική μας οικογένεια. Αν λοιπόν η δική σου οικογένεια ήταν μητριαρχική και του συντρόφου σου το αντίθετο, καταλαβαίνεις πως αργά ή γρήγορα θα δημιουργηθούν προβλήματα μεταξύ σας, λόγω διαφορετικών προτύπων που ο καθένας έχει και προσδοκεί.
Ξεκαθαρίστε τους ρόλους της καθημερινότητας λοιπόν, από τα απλά, ποιος θα στήνεται στην ουρά για να πληρώσει τους λογαριασμούς και ποιος θα βάλει πλυντήριο και πότε, μέχρι τα πιο περίπλοκα, που διαφοροποιούνται από ζευγάρι σε ζευγάρι.
Όσο αστείο και αν φαίνεται, έχω γνωρίσει ζευγάρια που χώρισαν για λόγους... πλυντηρίου.
Στις υποχρεώσεις, φροντίστε να συμπεριλάβετε και τα παιδιά σας. εάν έχετε, αν μη τί άλλο για να τα εκπαιδεύσετε κι αυτά από νωρίς. 

4. Μην επιτρέψετε στους εαυτούς σας, το sex να γίνει αγγαρεία!
Και αυτό δυστυχώς είναι λίγο πιο γυναικείο φαινόμενο, αλλά δε μας συμφέρει να το αναλύσουμε τώρα...
Ένα λάθος που γίνεται συχνά  στα παντρεμένα ζευγάρια, (ειδικά με παιδιά), είνια πωε το sex γίνεται προγραμματισμένο.
" Θα πάμε να φάμε στη μαμά σου, μετά θα πιούμε καφέ στη δική μου, θα πάμε το παιδί στον παιδότοπο, θα γυρίσουμε και θα σου χαρίσω μια ατέλειωτη νύχτα..."
Ναι, έ...; Πώς; Μετά από μια τόσο ατελείωτη μέρα, που θα τη βρεις την όρεξη;
Οι μαμάδες σας λοιπόν, μπορούν να περιμένουν ή ακόμα καλύτερα, να ασχοληθούν με τα εγγόνια τους, προκειμένου κι εσείς να βρίσκετε τον χρόνο, για να κρατήσετε ζωντανό ένα από τα πολύ σημαντικά κομμάτια ενός γάμου.
Επιπλέον, μην ξεχνάς, πως όσο περνούν τα χρόνια, που εκ των πραγμάτων στο sex δεν υπάρχει ο ίδιος πόθος και το ίδιο πάθος όπως τον πρώτο καιρό της σχέση σας, τόσο η φαντασία σου πρέπει να οργιάζει... (κι αυτό θα το αναλύσουμε σε επόμενο καφάλαιο...)
Εάν δεν δώσεις προσοχή σε αυτόν τον τομέα λοιπόν, μη με πάρεις τηλέφωνο βραδιάτικα, κλαίγοντας και με ρωτάς γιατί σε απάτησε...  Κάπου θα έχεις βάλει το χεράκι σου κι εσύ!

5. Η συζήτηση σώζει...
Ότι και αν νιώθεις, είνια σημαντικό ο σύντροφός σου να το γνωρίζει. Με το να κατεβάζεις μούτρα και να τον αφήνεις να φαντάζεται τί μπορεί να σε ενοχλεί, εκτός από μια τρύπα στο νερό, τίποτα άλλο δεν καταφέρνεις!
Μίλα! Και άφησε χώρο το ίδιο να κάνει και ο άλλος.
Αν μη τί άλλο. κανένας σας δε θα μπορέσει σε κάποια δύσκολη στιγμή να ισχυριστεί πως "το έκανα γιατί δεν πίστευα πως σ' ενοχλεί"! 

6. Μην αφήσεις "το παιδί μέσα σου" και την ενέργειά σου να χαθούν!
Κάποτε σου έλεγε: "Πάμε για bowling";
"Φύγαμε", απαντούσε; εσύ!
"Πάμε  για καφέ, μετά φαγητό, μετά στα μπαράκια, μετά στα μπουζούκια και κατευθείαν κομμάτια στη δουλειά";
"Κανένα πρόβλημα"!
Τώρα σε ρωτάει: "Πάμε μια βόλτα";
"Πού να τρέχουμε τώρα... Κάνει και κρύο..."
Γιατί τότε δεν έκανε; Μόνο τα καλοκαίρια βρισκόσασταν;
Απλά τώρα, έδωσες υπνωτικό χάπι στο παιδί που κρύβεις μέσα σου και νιώθεις πως γέρασες πριν την ώρα σου.
Βρες τη χαμένη ενέργεια σου, τόλμα να κάνεις αυτά που έκανες και τότε, όχι φυσικά με την ίδια συχνότητα, αλλά μια φορά στις τόσες και τότε σίγουρα η σχέση θα αποκτήσει άλλη διάσταση, άλλη διάθεση, άλλον αέρα!

7. Έχετε παρέες!
Η συναστροφή με άλλα ζευγάρια της ηλικίας και με ίδια ενδιαφέροντα με τα δικά σας, σίγουρα θα σας βγάλει αρκετές φορές από τη ρουτίνα της καθημερινότητας!

8. Διατήρησε την ατομικότητά σου!
"Και έσονται οι δύο εις σάρκαν μίαν..."
Αλλά οι ψυχές τους παραμένουν δύο. Μην ξεχνάς πως το γεγονός ότι παντρεύτηκες, δε σημαίνει πως όλο το παρελθόν σου διαγράφεται!
Διατήρησε την επαφή με τις/τους φίλους σου, βγες μαζί τους, βρες ενδιαφέροντα που θα αφορούν εσένα αποκλειστικά!
Άφησε βέβαια και τον/την σύντροφό σου να κάνει το ίδιο...
Και το ενδιαφέρον του ενός για τον άλλο θα αυξηθεί νιώθοντας πως τίποτα δεν είναι δεδομένο, αλλά και θα εξελίσσεστε περισσότερο ως άτομα. Στην τελική, κάνοντας κάποιες φορές διαφορετικά πράγματα ο ένας από τον άλλο, δημιουργούνται και νέα θέματα συζήτησης.

Ξεκίνα λοιπόν να εφαρμόζεις όλα ή έστω κάποια από τα παραπάνω και να ξέρεις πως έχεις πολλές πιθανότητες, μετά από κάποια χρόνια, το ζευγάρι με τα άσπρα μαλλάκια που θα προχωράει ακόμα ερωτευμένο πιασμένο χεράκι-χεράκι και κάποιοι θαυμάζουν, να είσαι εσύ και ο/η σύντορφός σου!

   
   
 

Το αστέρι της εβδομάδας.... εσύ! Μαρία Μανέτα (Καθηγήτρια αγγλικών-γαλλικών.... και όχι μόνο)

Αν έπρεπε να περιγράψω την Μαρία Μανέτα με 4 λέξεις θα επέλεγα τις εξής: Καλλιέργεια,ήθος, βλέμμα και πάθος!
Καλλιέργεια και ήθος: Αν είχα παιδιά, θα ήμουν πολύ ευτυχής να είχαν πλάι τους έναν άνθρωπο σαν την Μαρία. Γιατί θα ήμουν σίγουρη, πως εκτός από ξένες γλώσσες, δίπλα της θα έπαιρναν κι άλλα μαθήματα... Μαθήματα που δε διδάσκονται... Μαθήματα που δεν πληρώνονται...
Βλέμμα: Ζεστό και πάνω απ' όλα ανθρώπινο... (το καταπράσινο χρώμα των ματιών της, είναι άλλη ιστορία):
Πάθος: Για όλα αυτά με τα οποία ασχολείται, για όλα αυτά που ζει, για όλα αυτά που προσδοκεί!
Ένας χαρισματικός άνθρωπος, ένα πολυδιάστατο ταλέντο που αξίζει να γνωρίσεις κι εσύ!

ΜΑΡΙΑ ΜΑΝΕΤΑ

Ριάνα Κουράκου: Είσαι καθηγήτρια αγγλικών και γαλλικών. Όμως, από την ασφάλεια του δημοσίου και τη διδασκαλία σε κάποιο δημόσια σχολείο, προτίμησες τα ιδιαίτερα μαθήματα...
Μαρία Μανέτα: Ναι! Η πλασματική ασφάλεια του Δημοσίου σε συνδυασμό με την περιορισμένη διδακτέα ύλη και τους φραγμούς που επιβάλλονται στην εκπαίδευση, η οποία δεν πρέπει να περιορίζεται ούτε να καλύπτεται επιφανειακά απλά και μόνο για να βγαίνει η διδακτέα ύλη μέσα σε κάθε σχολικό έτος, ήταν οι βασικότεροι λόγοι για τους οποίους επέλεξα να εργάζομαι ως ελεύθερη επαγγελματίας, ώστε να μπορώ να διδάσκω Αγγλικά & Γαλλικά σωστά, να έχω τη δυνατότητα να είμαι πάνω από κάθε μαθητή μεμονωμένα και να επικεντρώνομαι στη διαφορετικότητα του κάθε παιδιού, ώστε να μάθει να αγαπάει το γνωστικό αντικείμενο, και όχι να το κάνει ως καταναγκαστικό έργο. Ό,τι μαθαίνουμε με χαρά, δεν το ξεχνάμε ποτέ!
Ρ. Κ:Πόσο εύκολο είναι, ειδικά στις μέρες μας, η επαφή και η εκπαίδευση κυρίως σε παιδιά πιο μικρής ηλικίας; Δε χρειάζονται ένα πιο συγκεκριμένο τρόπο προσέγγισης, με δεδομένα και όλα τα προβλήματα, (οικονομικά και προσωπικά), των γονιών, που σίγουρα τα επηρεάζουν; 
Μ.Μ: Στις μέρες μας, εν μέσω κρίσης όχι μόνο οικονομικής, αλλά κυρίως εν μέσω κρίσης ηθών και αξιών, είναι εξαιρετικά δύσκολο να μπορέσει ένας δάσκαλος να περάσει αξίες και ιδανικά μέσα από την εκπαίδευση. Απαιτεί τεράστια αποθέματα ψυχής και καλής διάθεσης το να μπορεί να δείχνει το δρόμο σε ένα παιδί, να το κάνει να αγαπά το διάβασμα και να διψά για μάθηση, και ταυτόχρονα να μπορέσει να του μεταλαμπαδεύσει τη ζέση για τη γνώση και τον κόσμο των βιβλίων, ειδικά όταν στην αντίπερα όχθη βρίσκεται η εικονική πραγματικότητα, ο ωχαδερφισμός και η προχειρότητα.
Ρ.Κ: Σου έτυχε ποτέ κάποιο περιστατικό, που να σε συγκινήσει, σε μάθημα σου;
Μ.Μ: Η συγκινητικότερη στιγμή στη μέχρι τώρα σταδιοδρομία μου ήταν όταν κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος, η μικρή μου μαθήτρια Ε., 8 ετών, με ρώτησε: - Κυρία, να σας πω ένα μυστικό; - Θα με τιμούσε πολύ, πες μου. - Είναι κάτι που δεν το ξέρει κανείς για μένα. Εδώ (με το χεράκι της, μου δείχνει το κεφαλάκι της) έχω ένα μουσικόφωνο, και όλες μου οι σκέψεις και τα όνειρα χορεύουνε με νότες! Αυτός ο διάλογος ήταν η Πρωτοχρονιά μου στις 18 Ιανουαρίου 2013. Κοίταξα αυτό το παιδί με τόσο θαυμασμό και αγάπη, που γέμισα ευγνωμοσύνη, θάρρος, όραμα, σκοπό, και ήταν σαν να έβλεπα τον εαυτό μου μπροστά μου να μου μιλά! Γιατί αυτό που μου εξέφρασε αυτό το παιδί συμπυκνώνει και το δικό μου, προσωπικό μυστικό!
Ρ.Κ:  Πέραν των ξένων γλωσσών, γνωρίζω πως είσαι ένα πολύπλευρο ταλέντο, που σε συνδυασμό με το ανήσυχο πνεύμα σου, συνηθίζεις να ασχολείσαι με πολλά πράγματα. Ένα από αυτά είναι και η μουσική, σωστά;
Μ.Μ:  Ναι! Πέραν των Αγγλικών και των Γαλλικών, και της αγάπης μου για τις ξένες γλώσσες, το δικό μου μουσικόφωνο που προαναφέραμε, δεν είναι άλλο, από την αγάπη μου για τη μουσική! Σε ηλικία 10 ετών, άρχισα να εντρυφώ στη ροκ μουσική, όταν έπεσε στα χέρια μου ένα βινύλιο των Doors. Λάτρεψα τη ροκ μουσική όχι μόνο σαν ήχο, αλλά και σαν στάση ζωής. Από την ηλικία των 10 ετών, η μουσική είναι ένα soundtrack που συνοδεύει την κάθε μου στιγμή, το κάθε μου συναίσθημα, τον κάθε χτύπο της καρδιάς μου, και ήταν πάντα το χόμπυ μου. Φέτος, μου δόθηκε η ευκαιρία να συνδυάσω δύο μεγάλες μου αγάπες, το γράψιμο και τη μουσική. Είμαι μέλος της συντακτικής ομάδας της ιστοσελίδας "Μηχανή του Χρόνου" http://www.mixanitouxronou.gr/ στις στήλες "Ροκ Ιστορίες", "Κλιπ Τριπ" και "Cassetta Stories", όπου μαζί με άλλους, αξιόλογους συνεργάτες, γράφουμε ιστορίες για τη μουσική του χθες, του σήμερα και του αύριο. Κατ'αυτόν τον τρόπο, η Μουσική όχι μόνο ακούγεται, αλλά γράφεται και διαβάζεται!
                                                                                                                                                                                                                                                             Ρ.Κ: Άρα, σε κέρδισε η μουσική και επαγγελματικά;  Αν σου δινόταν η ευκαιρία, θα τα άφηνες όλα για να της αφοσιωθείς ολοκληρωτικά και τι θα ήθελες να κανείς σε σχέση με αυτή;
Μ.Μ: Η Μουσική άρχισε να με κερδίζει επαγγελματικά φέτος κατά το ήμισυ. Το υπόλοιπο ήμισυ, δηλαδή κομμάτι της διδασκαλίας, είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής μου, αποτελεί έκφραση της ανάγκης μου να μεταδώσω γνώση και χαρά στα παιδιά. Η Μουσική είναι η ανάγκη μου να διασκεδάζω τα μεγάλα παιδιά, συμπεριλαμβανομένου και του εαυτού μου! Τα δυο αυτά κομμάτια, η Διδασκαλία και η Μουσική, είναι για μένα κάτι σαν Γιν και Γιανγκ. Το ένα τρέφει το άλλο, το ένα έχει ανάγκη το άλλο, αλλά δεν τα νιώθω σαν δύο μισά, αλλά σαν δύο ολόκληρα που αλληλοτροφοδούνται και με κάνουν πλήρη και αρμονική! Σε σχέση με τη Μουσική, νομίζω ότι η ίδια θα με οδηγήσει στα μονοπάτια που μπορώ να την υποστηρίξω και να την εξελίξω, αυτό όμως είναι κάτι που θέλει πολλή μελέτη, κι είναι ένα κομμάτι τόσο ενδιαφέρον και ανεξάντλητο, που καθημερινά νιώθω σαν μια εξερευνήτρια που ανακαλύπτει συνεχώς καινούρια παρακλάδια και προεκτάσεις. Τους τελευταίους μήνες, ασχολούμαι και μελετώ διασκευές τραγουδιών.
Ρ.Κ: Η jazz μουσική, την οποία αγαπάς πολύ, δεν είναι συνήθης στα ακούσματα αλλά και στην κουλτούρα του έλληνα, γι' αυτό και το κοινό της στην Ελλάδα, είναι περιορισμένο. Αυτός ο έρωτας λοιπόν πως προέκυψε;
Μ.Μ: Η αγάπη μου για τη jazz μουσική προέκυψε μέσα από τα ταξίδια μου στο εξωτερικό, και δη στη Γαλλία, όπου υπάρχουν αμέτρητα μικρά μπιστρό και μουσικές σκηνές jazz. Ο κόσμος της jazz είναι ένας κόσμος αυτόνομος, είναι σαν να μπαίνεις σε ένα δωμάτιο το οποίο σου προσφέρει έναν εντελώς νέο και μοναδικό ακουστικό φάσμα. Είναι ένα είδος τόσο ιδιαίτερο, που είτε το λατρεύεις, είτε το απορρίπτεις. Δεν νομίζω πως υπάρχει μέση οδός με τη jazz. Θα μπορούσα να την κατατάξω στην ίδια κατηγορία με την όπερα, από την άποψη ότι δεν μπορείς να την ακούς όλες τις ώρες, σε κάθε μέρος. Θέλει ειδικές συνθήκες για να μπορέσεις να την εκτιμήσεις, σίγουρα όμως θα ήταν άδικο να την απορρίψεις!
Ρ.Κ: Πώς μπορεί κάποιος να επικοινωνήσει μαζί σου; 
Μ.Μ: Διαδικτυακά http://www.mixanitouxronou.gr/ με βρίσκετε εδώ και μέσω e-mail: maria.maneta@gmail.com
Ρ.Κ: Για να κλείσουμε με την κύρια ιδιότητά σου, ως καθηγήτρια, τι συμβουλή θα εδινες στους γονείς, με δεδομένο πως περνάς αρκετές ώρες με τα παιδιά τους και ίσως να συνειδητοποιείς καταστάσεις και προβλήματα, που οι ίδιοι δεν μπορούν; 
Μ.Μ: Ως καθηγήτρια, η συμβουλή μου προς τους γονείς είναι να έχουν ενσυναίσθηση της μοναδικής ψυχοσύνθεσης των παιδιών τους, να τα αγαπούν και να τα ακούν, να τα καταλαβαίνουν και να ασχολούνται ουσιαστικά μαζί τους, αφιερώνοντάς τους εποικοδομητικό χρόνο και να τα σέβονται ώστε να τους σεβαστούν κι εκείνα. Τα παιδιά σήμερα είναι εξαιρετικά ευφυή και διορατικά, καταλαβαίνουν όλα όσα τους λες και κυρίως, αυτά που δεν τους λες, γι'αυτό και πρέπει να είμαστε εξαιρετικά προσεκτικοί στην προσέγγιση απέναντί τους, γιατί στόχος μας είναι να τα βοηθήσουμε να ανοίξουν τα φτερά τους υγιώς και να μπορέσουν να πετάξουν ελεύθερα προς τους ορίζοντες που έχουν ονειρευτεί. Να θυμόμαστε -γονείς και εκπαιδευτικοί- πως τα πλοία δεν είναι φτιαγμένα για τα λιμάνια, ούτε τα πουλιά για τα κλουβιά. Και να έχουμε ενσυναίσθηση της ευθύνης μας: προετοιμάζουμε τους αυριανούς πολίτες όχι μόνο της χώρας μας, αλλά του κόσμου.
Ρ.Κ: Σε ευχαριστώ πολύ για τα τόσο ενδιαφέροντα πράγματα που συζητήσαμε! 
Μ.Μ:  Κι εγώ ευχαριστώ πολύ για αυτή την όμορφη στιγμή που μου προσέφερες!

Γάμος: Παντρεύεσαι και ψάχνεις για νυφικό... Εμείς είμαστε εδώ!

Τα νυφικά στις φωτογραφίες είναι το οίκου Evita Sposa (το προϊόν δεν είναι διαφημιστικό)

Αν το καλοκαίρι πρόκειται να γίνεις νυφούλα, αυτή είναι η κατάλληλη εποχή για να αρχίσεις να ψάχνεις νυφικό.
Πρώτον γιατί -θεωρητικά πάντα- λόγω εορτών έχεις περισσότερο χρόνο.
Δεύτερον γιατί -πάλι θεωρητικά- είσαι από τις τυχερές που και πάλι λόγω εορτών έχεις πάρει από τη δουλειά το δώρο ή το bonus σο, οπότε είναι πιο εύκολο να δώσεις και την προκαταβολή.
Και τρίτον -πρακτικά αυτή τη φορά- γιατί αν καθυστερήσεις λίγο ακόμα, όλα τα νυφικά θα έχουν πωληθεί ή ενοικιαστεί και δε θα βρίσκεις τίποτα μετά.
Όμως μη μου αγχωθείς! Γι' αυτό είμαστε εμείς εδώ... για να σε βοηθήσουμε!

Τί πρέπει λοιπόν να κάνεις... Καταρχήν να έχεις προγραμματίσει την ημερομηνία που παντρεύεσαι, γιατί είναι το πρώτο πράγμα που θα σε ρωτήσουν όταν επικοινωνήσεις με τους οίκους νυφικών.
Αφού κλείσεις το ραντεβού σου, βρες τους ανθρώπους που θες να έχεις μαζί σου όταν δοκιμάσεις νυφικό. Πρέπει να είναι άνθρωποι που σε αγαπούν -όχι μόνο εσύ να τους αγαπάς- και που φυσικά εμπιστεύεσαι την άποψή τους.
Η άποψή τους όμως θα σου χρειαστεί σε περίπτωση που είσαι για παράδειγμα ανάμεσα σε δύο κομμάτια που σου αρέσουν πολύ. Διαφορετικά, αν εκείνοι επιμένουν πως σου πάει κάποιο που εσύ νιώθεις πως σε φοράει και όχι πως το φοράς, τότε μην τους ακούσεις. Και το αντίθετο βέβαια. Μην ξεχνάς πως αυτή είναι η μέρα σου και σημασία έχει πάνω απ' όλα να αρέσεις στον εαυτό σου, μετά στον άντρα σου και μετά σε όλους τους άλλους.

Tip: Μην πάρεις μαζί σου κανένα άτομο που σου βγάζει αρνητική ενέργεια ή που ξέρεις από την αρχή πως θα σε εκνευρίσει. Τίποτα και κανείς δεν πρέπει να σου χαλάσει τη διάθεση. Μην ξεχνάς πως η διαδικασία " δοκιμάζω νυφικά μέχρι να βρω αυτό το ιδανικό για μένα" είναι εξίσου όμορφη με όλη την προετοιμασία του γάμου.

Φρόντισε να κλείσεις το ραντεβού σου, μια μέρα που θα είσαι όσο το δυνατό πιο ξεκούραστη. Είπαμε, ο σκοπός είναι να το διασκεδάσεις και όχι να σου φανεί αγγαρεία. 
Όταν πας στο ραντεβού,  προσπάθησε να είσαι περιποιημένη. Χτενισμένη και μαγιαρισμένη οπωσδήποτε. Η ψυχολογία παίζει πάρα πολύ σημαντικό ρόλο σε κάτι τόσο σημαντικό. Αλλιώς θα φανταστείς τον εαυτό σου νύφη δοκιμάζοντας νυφικά αν νιώθεις όμορφη.

Έχε μαζί σου παπούτσια. Οι περισσότεροι οίκοι έχουν να σου δώσουν δικά τους για να δοκιμάσεις, αλλά πρώτον μπορεί να μην είναι ακριβώς το νούμερό σου και δεύτερον μπορεί να μην είναι στο ύψος που θες.
Για σουτιέν μην αγχωθείς. Οι οίκοι νυφικών βάζουν ειδικά cups.
Επίσης έχε μαζί σου κάποιες φωτογραφίες με το στυλ των νυφικών που σου αρέσουν. Η υπεύθυνη του οίκου, θα τις χρειαστεί μέχρι που να βρει το στυλ σου.
Μετά όμως, προσπάθησε να κρατηθείς open mind. Στην Ελλάδα συνήθως πιστεύουμε πως τα ξέρουμε όλα. Έτσι, πολλές φορές, δεν ακούμε τους ειδικούς, που σίγουρα με την εμπειρία τους μπορεί να μας βοηθήσουν. Για παράδειγμα, αν έχεις αποφασίσει να φορέσεις φαρδύ νυφικό και στον οίκο σου προτείνουν να δοκιμάσεις και ένα στενό, άκουσέ τους... Κάτι παραπάνω θα ξέρουν!
Η γνώμη μου βέβαια είναι να δοκιμάσεις όλα τα στυλ και μετά να αποφασίσεις ποιο είναι το στυλ σου.
Πολλές φορές, μπορεί να έχουμε κάτι στο μυαλό μας, αλλά τελικά δοκιμάζοντας κάτι άλλο να καταλάβουμε πως είχαμε κάνει λάθος αρχική επιλογή.

Tip 1: Μην είσαι προκατειλημμένη με τους υπεύθυνους των οίκων. Αν ο οίκος είναι σοβαρός, σίγουρα θα θέλει να πουλήσει, αλλά θα τον ενδιαφέρει και το όνομά του. Αρκετοί στον χώρο αυτό, προτιμούν να μην πουλήσουν αν το αποτέλεσμα δεν είναι αυτό που θα βγάλει και τους ίδιους ασπροπρόσωπους. Μην ξεχνάς πως εκτός από πελάτισσα, είσαι και η διαφήμισή τους.
Tip 2: Αν στον οίκο που θα πας σου βάλουν χρονικό όριο μίας ώρας ή μίας ώρας και ενός τετάρου, μην πας. Σημαίνει πως απλά θέλουν να σε ξεπετάξουν. Οι σωστοί οίκοι, που σέβονται τον πελάτη τους, του αφιερώνουν μιάμιση με δύο ώρες στο πρώτο ραντεβού, γιατί ίσως χρειαστείς και επαναληπτικό.
Φρόντισε βέβαια κι εσύ να μην αργήσεις, γιατί θα είναι εις βάρος σου. Αν έρθει το επόμενο ραντεβού, όπως καταλαβαίνεις θα πρέπει να σταματήσουν το δικό σου.  

Να ξέρεις πως στους οίκους νυφικούς, τα κομμάτια της προηγούμενης χρονιάς, τα έχουν σε προσφορά. Αν θες κάτι οικονομικό, ζήτα να σου δείξουν την collection του '13.
Σε καμία περίπτωση μη σε προβληματίσει το ότι είναι περσινά. Έτσι κι αλλιώς, η μόδα στα νυφικά, δεν έχει τεράστιες αλλαγές από χρονιά σε χρονιά.

Το σημαντικότερο όλων και αυτό που πρέπει να έχεις στο μυαλό σου είναι πως το νυφικό δεν είναι θεατρικό κοστούμι. Θα πρέπει οπωσδήποτε να αντιπροσωπεύει εσένα, την προσωπικότητα και τον χαρακτήρα σου.
'Οταν κοιταχτείς στον καθρέφτη πρέπει να νιώσεις πως είσαι υπέροχη!
Καλή επιτυχία!!!

Διακόσμηση: Διαφορετική χριστουγεννιάτικη διακόσμηση!

Βαρέθηκες τον κλασικό πράσινο και κόκκινο συνδυασμό για τη χριστουγεννιάτικη διακόσμησή σου;
Δες παρακάτω μερικές πιο μοντέρνες ιδέες, πάντα όμως χριστουγεννιάτικη διάθεση!

Φαντάσου ένα χιονισμένο τοπίο. Τα χρώμα τα που επικρατούν είναι το λευκό, το σιέλ και τα ασημί.
Αγόρασε λοιπόν λευκό δέντρο για φέτος και στόλισέ το με αημί και διάφορες αποχρώσεις του μπλε μπάλες. Προτίμησε να βάλεις μπλε μπλε ή λευκά φώτα επίσης.

Αν πάλι βαρέθηκε το δέντρο και θες μαι γενική διακόσμηση του σπιτιού, βάλε λευκά τραπεζομάντηλα στα τραπέζια σου με ασημί ή μπλε runner. Σε μεγάλα γυάλινα βάζα, βάλε λευκά και ασημί κλαδιά και ρίξε πάνω στα runner ασημόσκονη.
Ο χώρος θα είναι στολισμένος και σίγουρα διαφορετικός από τις υπόλοιπες χρονιές.

Είτε στολίσεις δέντρο είτε όχι, φρόντισε και η υπόλοιπη διακόσμηση του σπιτιού, όπως οι γιρλάντες για παράδειγμα, να είναι κι αυτές λευκές, ασημί και στις αποχρώσεις του μπλε.
Περιμένουμε τις φωτογραφίες σου αν ακολουθήσεις τις ιδέες μας ή τη δική σου γνώμη, για εναλλακτικούς τρόπους διακόσμησης!

Ομορφιά: 3 πανεύκολοι τρόποι για να δείχνουν τα μάτια σου μεγαλύτερα!

Όλα μπορείς να τα αλλάξεις, αρκεί να ξέρεις τον τρόπο.
Δες πώς με τρί απλούστατα μυστικά, μπορείς να κάνεις τα μάτια σου να φαίνονται μεγαλύτερα!

Λευκό μολύβι: Χρησιμοποιώντας λευκό μολύβι στο κάτω εσωτερικό μέρος του ματιού, το φωτίζεις σε σχέση μα το υπόλοιπο πρόσωπο κι αυτό κάνει τα μάτια σου αμέσως να δείχνουν μεγαλύτερα.

Κρέμα ματιών: Η χρήση της κρέμας ματιών κάθε βράδυ, πριν κοιμηθείς, ενυδατώνει την περιοχή γύρω από τα μάτια, με αποτέλεσμα να  μην πρήζονται και να φαίνονται ξεκούραστα. Πολλές φορές, τα μάτια μας δείχνουν μικρά λόγω του πρηξίματος και όχι μόνο λόγω μεγέθους. 

Κονσίλερ: Με το να απλώνεις κονσίλερ κάτω από τα μάτια σου, διώχνεις τους μαύρους κύκλους, με αποτέλεσμα το μάτι να "ανοίγει", να είναι πιο φωτεινό και να δείχνει μεγαλύτερο.

Γυμναστική vs Κατάθλιψη 1-0 ! (μέρος 2ο)

  Συντάκτης : Αλίκη Ζωγράφου


Σε προηγούμενη ανάρτηση αναφερθήκαμε στους τρόπους με τους οποίους η γυμναστική βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης. Πολλοί από σας όμως με ρωτήσατε ποιο είδος άσκησης ενδείκνυται περισσότερο.. Η απάντηση είναι …. ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ, αρκεί απλά να σου αρέσει !

  Ας δούμε όμως λίγο ανάλογα την καθημερινότητα, τους ρυθμούς και τη φύση του καθενός κάποιες προτάσεις.

·           Αν για παράδειγμα είσαι εκτεθειμένος-η σε περιβάλλον με πολύ κόσμο, με πολλή ένταση και άγχος (τμήμα πωλήσεων, δημόσιες σχέσεις, διευθυντική θέση, επιχειρηματίας ή απλά μία μητέρα που είναι όλη μέρα στο ‘’πόδι’’),  τότε η ώρα της γυμναστικής σου θα πρέπει να σου προσφέρει το ακριβώς αντίθετο. Να μπορείς δηλαδή να στραφείς προς τα ‘’έσω’’ και να ρίξεις τους ρυθμούς σου. Ιδανικές επιλογές είναι η yoga και  το pilates, τα οποία με τις τεχνικές των αναπνοών και την αργή, ελεγχόμενη εκτέλεση των ασκήσεων , βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους και στην συγκέντρωση στο εδώ και τώρα. Με αυτόν τον τρόπο το μυαλό ‘’αδειάζει’’ από τα προβλήματα και όλα όσα προκαλούν θλίψη και κακή διάθεση. Ένα επιπλέον συν είναι ότι με το κομμάτι του διαλογισμού στη yoga θα μάθεις και τεχνικές διαχείρισης των συναισθημάτων και σκέψεών σου, τις οποίες θα μπορείς να εφαρμόζεις και εν γένει στη ζωή σου.

Εξίσου πολύ καλή επιλογή είναι η άσκηση σε φυσικό περιβάλλον (βουνό, θάλασσα, δρόμος),  όπως βάδην, τρέξιμο, κολύμπι, ποδήλατο. Η γυμναστική σε εξωτερικό χώρο προσφέρει τη δυνατότητα της ‘’απομόνωσης’’ σε συνδυασμό με τη συνεχή εναλλαγή παραστάσεων, ώστε να αποφευχθεί και η αίσθηση της ρουτίνας. Επιπλέον σημαντικά οφέλη είναι η βελτίωση της ποιότητας και διάρκειας του ύπνου, καθώς και η βελτίωση της ευφυίας ! (Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις ανακάλυψαν ότι αν βελτιωθεί κατά 5% το καρδιοαναπνευστικό , βελτιώνονται κατά 15% οι επιδόσεις στα τεστ ευφυΐας.)

Οπότε πέραν της βελτίωσης της φυσικής σου κατάστασης, καθ’οδόν  μπορεί να βρεις και τις απαντήσεις στα θέματα που σε απασχολούν !!

·           Αν αντίθετα πάλι στην καθημερινότητά σου ο κανόνας είναι η απομόνωση, είτε λόγω επαγγελματικής δραστηριότητας (δουλειά γραφείου, εργασία από το σπίτι) είτε λόγω άλλων συνθηκών (π.χ. ζεις μακριά από την οικογένεια και τους φίλους σου), τότε για σένα ιδανική επιλογή είναι τα ομαδικά αθλήματα (βόλλευ, μπάσκετ, ποδόσφαιρο, κλπ.) ή  τα ομαδικά μαθήματα σε γυμναστήρια. Θα μπορούσες επίσης, να γίνεις μέλος σε κάποιον σύλλογο της περιοχής σου που διοργανώνει εκδρομές σε συνδυασμό με αθλητικές δραστηριότητες (ορειβασία, ράφτινγκ, καγιάκ, κλπ.).

  Η ανάγκη για κοινωνικοποίηση είναι εξίσου σημαντική με τη βελτίωση της φυσικής σου κατάστασης! Η επαφή με άλλα άτομα που ασκούνται στον ίδιο χώρο θα σε αναζωογονήσει, θα τονώσει την αυτοπεποίθησή σου και ίσως εκεί που δεν το περιμένεις μέσα από συζήτηση να ανακαλύψεις  και λύσεις στα προβλήματα σου!

·           

Εν κατακλείδι, μία επιλογή που ενδείκνυται για όλους είναι ο χορός!! Ανεξάρτητα από τον εργασιακό χώρο, τον κοινωνικό περίγυρο, τον χαρακτήρα ή οτιδήποτε άλλο ο χορός είναι ο καλύτερος τρόπος έκφρασης συναισθημάτων! Και επειδή οι επιλογές είναι πάρα πολλές, σίγουρα θα βρεις το είδος χορού που θα ταιριάξει στα ακούσματά σου και την ιδιοσυγκρασία σου!! Αποτελεί επιπλέον ιδανική επιλογή για ζευγάρια!!

Αν λοιπόν θες να βρεις τι θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις την κατάσταση θλίψης, έντασης ή μελαγχολίας, παρατήρησε τον τρόπο ζωής σου και πρόσθεσε αυτό που θα κάνει τη διαφορά!! 

Μόδα: 12 + 1 υπέροχα sets, από την κορφή μέχρι τα νύχια από 199 ευρώ και κάτω...

Το "you are the star", δημιούργησε για σένα 12 + 1 μοναδικούς συνδυασμούς ρούχων, αποκλειστικά για σένα, από το παλτό σου μέχρι τα παπούτσια σου, όλα, στο σύνολο, κάτω από 199 ευρώ.
Με δεδομένες τις γιορτές που έρχονται και τα δώρα που επιβάλλεται να κάνεις όχι μόνο στους άλλους, αλλά και στον εαυτό σου, σίγουρα θα σου χρειαστούν!
Αν σε ενδιαφέρει οποιοδήποτε προϊόν, άφησέ μας το σχόλιό σου (πχ φωτογραφία 3, παπούτσια ή φωτογραφία 4, παλτό) για να σε ενημερώσουμε πού μπορείς να τα βρεις!
Καλή απόλαυση!

* Τα προϊόντα δεν είναι διαφημιστικά

1. 186 ευρώ όλο το set!

 2. 166 ευρώ όλο το set! 

3. 92 ευρώ όλο το set!  

4. 191 ευρώ όλο το set! 

5. 184 ευρώ όλο το set! 

6. 147 ευρώ όλο το set! 

7. 184 ευρώ όλο το set!  

8. 176 ευρώ όλο το set! 

9. 150 ευρώ όλο το set!  

10. 170 ευρώ όλο το set!  

11. 179 ευρώ όλο το set!  

12. 132 ευρώ όλο το set!  

13. 196 ευρώ όλο το set!  

Ελπίζουμε να απήλαυσες "τη βόλτα στα μαγαζιά" μαζί μας!!!